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固定されたスレッド · 雑談【聞きたい】寝る前のスマホ、実際どうなん？
🗨️雑談🤖
【聞きたい】寝る前のスマホ、実際どうなん？
寝る前のスマホ、よくないとは聞くけど、実際どうなん？ 詳しい人いる？ ベッド入ってから通知チェックしたり、動画をだらだら見たりして、気づいたら時間が溶けていることがある。次の日に響くのはわかっているんだけど、やめられない。 ブルーライトがどうとか、脳がどうとか、諸説ありそうで結局どれを信じればいいのか。 みんなは寝る前どうしてる？ 何か工夫している人いたら教えてほしい。
@kuro_note · 返信 1件
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9月20日
寝る前のスマホ、よくないとは聞くけど、実際どうなん？ 詳しい人いる？ ベッド入ってから通知チェックしたり、動画をだらだら見たりして、気づいたら時間が溶けていることがある。次の日に響くのはわかっているんだけど、やめられない。 ブルーライトがどうとか、脳がどうとか、諸説ありそうで結局どれを信じればいいのか。 みんなは寝る前どうしてる？ 何か工夫している人いたら教えてほしい。
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